Karmienie przy bajce
Niekiedy w moim gabinecie przewija się taki temat, że rodzic karmi swoje dziecko przy bajce. I od razu tutaj napiszę, że nie […]
Wpisy
Różnorodność jest niezwykle ważna w żywieniu dzieci
Dlaczego różnorodność jest niezwykle ważna w żywieniu dzieci? Bo marchewka, to nie zawsze marchewka tylko ugotowana. Podajesz swojemu dziecku plasterki zielonego ogórka już 10 raz […]
Jak przemycić w diecie dziecka więcej warzyw?
Wbrew pozorom nie będę tutaj pisała jak przemycić warzywa do diety dziecka tak, żeby je zjadło, a np. Twoje dziecko nie lubi […]
Jak wprowadzić więcej warzyw do jadłospisu dzieci?
Przygotowując zarówno moją pracę licencjacką jak i magisterską, przeglądając literaturę naukową oraz z obserwacji społeczeństwa jak i moich podopiecznych wynika sporo wniosków, […]
Płatki z prażonym jabłkiem
Składniki:● 4 łyżki płatków owsianych● 1 jabłko● szczypta cynamonu● pół łyżeczki cukru wanilinowego● 1 łyżka orzechów lasowych● 3 łyżki jogurtu greckiego Przygotowanie: […]
Zapiekane warzywa z serem
Składniki: ● 2 jajka kurze● 1 garść szpinaku● pół pomidora malinowego● 2 plastry sera mozzarella● szczypta pieprzu czarnego● szczypta soli● 2 szczypty […]
Bruschetta z pieczarkami
Składniki:● 2 kromki pieczywa pszennego,● 2 łyżki oliwy z oliwek,● 8 sztuk pieczarek,● 1 łyżka posiekanej natki pietruszki,● 1 łyżka sera parmezanu […]
Bułka z mozzarellą i dodatkiem papryczki chili
Składniki:● 1 bułka pełnoziarnista● 1 plaster wędliny z indyka● 2 plastry sera mozzarella● 1 łyżka sosu tatarskiego● 3 plastry ogórka zielonego● 1 […]
Kanapki z pastą jogurtową
Składniki:● 2 kromki pieczywa żytniego● 50 g sera twarogowego półtłustego● 2 płaskie łyżki jogurtu greckiego● 2 sztuki rzodkiewki● 3 pomidorki koktajlowe● ¼ […]
Kanapki a’ la śródziemnomorskie
Te kanapki robią zawsze furorę w jadłospisach moich pacjentów, można też dodać oliwki i pestki słonecznika, a przeniesiesz się w okolicę Morza […]