Składniki:
● 4 łyżki płatków owsianych
● 1 jabłko
● szczypta cynamonu
● pół łyżeczki cukru wanilinowego
● 1 łyżka orzechów lasowych
● 3 łyżki jogurtu greckiego
Przygotowanie:
Jabłko obrać, pokroić na drobne kawałki, przełożyć do mniejszego garnka, dodać pół
szklanki wody i gotować na małym ogniu od czasu do czasu mieszając.
Kiedy jabłko będzie już dość miękkie dodać cukier wanilinowy i wymiesza
Do miski wsypać płatki, nałożyć jabłko, dodać jogurt i orzechy.
Całość posypać cynamonem.
Więcej przepisów znajdziesz Sklep
Smacznego!
mgr dietetyki, psychodietetyk Milena Kryś
