Składniki:
● 2 kromki pieczywa żytniego
● 50 g sera twarogowego półtłustego
● 2 płaskie łyżki jogurtu greckiego
● 2 sztuki rzodkiewki
● 3 pomidorki koktajlowe
● ¼ sztuki papryki żółtej
● szczypta bazylii
● 2 szczypty pieprzu czarnego mielonego
Przygotowanie:
Warzywa umyć, następnie rzodkiewkę zetrzeć na tarce, a pomidory i paprykę pokroić
w drobną kostkę.
Ser wymieszać z jogurtem dodać warzywa oraz przyprawy.
Całość wymieszać, obłożyć kanapki.
Przepisy na pyszne śniadania dostępne w e-booku Sklep
Smacznego!
mgr dietetyki, psychodietetyk Milena Kryś
